Personlig opmærksomhed. Fælles energi.
Få et skræddersyet program og tæt opfølgning – i et lille hold med maks. 5 deltagere. Mere end holdtræning, mindre end personlig træning i pris.
Se ledige pladserSemi-personlig træning i små grupper
Dette er ikke et hold hvor alle laver det samme. Du får dit eget program, din egen vægt og dine egne gentagelser – tilpasset præcis dine mål og dit niveau.
Træneren noterer hvad du laver hver gang, så vi altid har overblik over din fremgang og kan justere løbende. Du træner med andre, men din udvikling er individuel.
Holdene har maks. 5 deltagere, så du aldrig er et nummer i rækken. Du melder dig til et fast hold med en fast dag og tidspunkt – og bygger en rutine der holder.
Sådan adskiller det sig
Du får det bedste fra to verdener – den personlige tilgang og den sociale energi.
Dit eget program
Alle på holdet har individuelle programmer. Du laver ikke det samme som de andre – du laver det der passer til dine mål.
Maks. 5 deltagere
Små hold sikrer at du altid får den opmærksomhed du har brug for. Træneren kender dig og din fremgang.
Fast hold og tidspunkt
Du melder dig til et fast hold – samme dag, samme tid hver uge. Det skaber rutine og gør det nemt at prioritere træningen.
Fælles motivation
Træning er sjovere med andre. Det lille hold skaber en god stemning og holder dig ansvarlig – uden at det bliver konkurrence.
Løbende registrering
Træneren noterer hvad du laver hver session – vægt, sæt og gentagelser. Så kan vi altid se om du rykker dig og justere planen.
Privat center i Valby
Træningen foregår i samme private center som ved personlig træning – rolige rammer uden kø og forstyrrelser.
Hvad koster det?
Fast pris per måned – inkluderer alt. Ingen skjulte gebyrer.
Kom i gang
Perfekt til dig der vil skabe en fast træningsrutine i hverdagen.
Mere fremgang
For dig der vil have hurtigere resultater og mere struktur i træningen.
Holdtræning eller personlig træning?
Begge dele foregår i samme private center med samme høje standard – valget afhænger af dine behov og budget.
Holdtræning – fra 1.299 kr./md.
- Individuelt program i lille gruppe
- Maks. 5 deltagere per hold
- Fast dag og tidspunkt
- Løbende registrering af fremgang
- Fælles energi og motivation
Personlig træning – fra 3.180 kr./md.
- 100% fokus på dig alene
- Personlig kostvejledning inkluderet
- Maksimal fleksibilitet i planlægning
- Dybdegående coaching og opfølgning
- Hurtigste vej til resultater
Klar til at prøve?
Pladserne er begrænsede – der er maks. 5 på hvert hold. Skriv til Jonas og hør om der er en ledig plads på et hold der passer til dig.
Spørg om ledig pladsIngen binding – ingen forpligtelse